両手腱鞘炎・・・
左手はパスタ作りすぎて
右手はパソコン使いすぎて
もう痛すぎて。。
さすがに本日午後
整骨院に行きました！
整骨院？と思うかもしれませんが、、
ぬいぐるみ作家様に腱鞘炎の話をしたら
整骨院が良いとアドバイスをいただけたので行ってきました～
びっくりな話
先生に手を見てもらったら
すごく手が張ってますね！！！
左手は
高校野球の投手が全力投球して完投した試合の
時ぐらいの張れです！！
！？
まじかー
今まさに私は全力投球し完投した高校生の気分になった（４１歳だけど）
左手は力入らないし、、
電気治療して手を一度温めてマッサージして。。
腕の筋をマッサージしてもらうと、、
やはり痛い
どうやら腱鞘炎は、手を動かす筋が酷使されたことで
筋が張って固くなり、手を動かそうとすると他の筋肉と
こすれて痛いような感じらしく。（間違いならすみません）
シャワーを浴びるときに患部に当てて温めるとよいそうです。
あとは、手のひらを拡げてマッサージすると良いとのこと。
私が通っている整骨院で好きな所は
ウォーターマッサージ機！！！！！
全身をくまなくほぐしてくれる笑
気持ちが良くて眠くなる
無理のない力でマッサージされるから最高なんです
家に一台欲しい！！！！
そしたら毎日マッサージするのに♪
皆さんも腱鞘炎には気を付けてくださいませm(__)m
手の腱鞘炎は家事等する主婦に多いそうなので！
おわり